منتدى الاغاثة الطبية - صوريف

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى الاغاثة الطبية - صوريف

تأسست الإغاثة الطبية في صوريف مع بداية 2008 من نواة صغيرة من المتطوعين الصحيين الساعين لتلبية الاحتياجات الصحيةفي البلدة ....


2 مشترك

    كعك التمر لاهل الرجيم

    علاء احدوش
    علاء احدوش
    عضو ماسي
    عضو ماسي


    ذكر عدد الرسائل : 1247
    العمر : 38
    المزاج : رايق
    المهنة : كعك التمر لاهل الرجيم Progra10
    مزاجي : كعك التمر لاهل الرجيم 110
    الهوايات : كعك التمر لاهل الرجيم Travel10
    تاريخ التسجيل : 24/05/2008

    كعك التمر لاهل الرجيم Empty كعك التمر لاهل الرجيم

    مُساهمة من طرف علاء احدوش الخميس يونيو 12, 2008 10:37 am

    كعك التمر


    (تقديمة لاثني عشر شخصا )

    السعرات الحرارية في كل تقديمة 150 كالوري

    البدائل للتقديمة الواحدة :1 خبز ، ½ فواكه , 1 دهون


    المقادير :

    ملعقة صغيرة فانيلا
    1 كوب بلح مهروس
    4/3 كوب خوخ مهروس
    ½ كوب زبيب غامق
    4/1 1 كوب ماء
    2 ملعقة طعام زبدة نباتية
    2 بيض
    4/1 كوب جوز مطحون
    1 كوب طحين
    6 ملعقة صغيرة سكر ريجيم .
    1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر
    ½ ملعقة صغيرة قرفة
    رشة ملح
    1/4 ملعقة شاي جوز الطيب المطحون

    طريقة التحضير:

    1- أضيفي البلح، الخوخ، الزبيب و الماء في وعاء ثم اخلطي و سخني المزيج حتى يغلي.ثم أطبخي على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تنضج الفاكهة و تمتص الماء.


    2- ارفعي الوعاء عن النار، ثم أضيفي الزبدة و حركي حتى تذوب، اتركي الوعاء حتى يبرد المزيج.


    3- أخلطي البيض مع الفانيلا، ثم أضيفي إليه خليط الفواكه و اخلطيه في الخلاط الكهربائي.


    4- ثم أضيفي اليه الطحين، سكر الرجيم ، بيكينج باودر، القرفة، جوزة الطيب و الملح و اخلطهيم.


    5- أفردي العجين على صينية الخبز و رشي الجوز المدقوق فوقها و أخبزي على 180 درجة مئوية (380 F) لمدة 30-35 دقيقة
    الملاك
    الملاك
    عضو فضي
    عضو فضي


    انثى عدد الرسائل : 465
    العمر : 36
    تاريخ التسجيل : 05/06/2008

    كعك التمر لاهل الرجيم Empty رد: كعك التمر لاهل الرجيم

    مُساهمة من طرف الملاك الإثنين يونيو 16, 2008 8:06 pm

    كعك التمر لاهل الرجيم Get-6-2008-rlf82jai9ah

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 01, 2024 1:23 am